Q经常感冒，吃什么好？

女 35岁 2019-03-05

描述：

孩子最近经常生病，不知道什么原因引起的，孩子体质弱，还是其他的原因，经常感冒，我想问一下孩子经常感冒，吃什么好？希望能帮忙解答

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

孩子经常感冒，这种症状多属于是小孩子身体抵抗力免疫力低而引起的上述这种不适的症状，坚持锻炼身体，多运动,做些不太强烈的运动，可以加快血液循环，促进身体的新陈代谢能力，进而提高身体的免疫力，尽快的将病毒排除。加强营养饮食，多喝水可以促进新陈代谢快速进行，提高人体机能。注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，尤其是补充一些维生素c。呼吸清新的空气，尽量增强小孩的抵抗力。同时要多注意防寒，防感冒。