Q内向的人怎么变外向

2020-06-24

描述：

内向的人怎么变外向

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

内向的人然后变外向的话一定要多参加一些户外运动，也要和朋友多进行交流。这样就可以逐渐的慢慢让性格变得外向容易和其他人进行交流。性格内向的人主要是因为胆小、过于腼腆，所以才会出现这种现象。首先一定要锻炼胆量，比如可以在户外跳舞或者是唱歌，这样也可以增加胆量，也可以多和一些陌生人进行沟通交流，这样逐渐的变外向。