Q女性必吃的除湿水果都有哪些？

女 29岁 2019-06-07

描述：

我经常会头晕、恶心，网上查询了一下，是因为个人身体湿气比较大，我想问一下吃什么水果能够祛湿？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

湿气重的情况有很多方式都可以帮助到你。水果方面推荐以下几种：木瓜具有健脾和胃的功效，还能够帮助消化；柚子的果肉性寒，味甘，酸，具有止咳平喘，清热化痰、健脾的功效，还有祛湿的功效；西瓜性寒，具有清热解暑的功效，还有利尿的作用，西瓜皮清利湿热的效果更好，适量食用可以使体内的湿热随小便排出。但是需要注意的是水果虽好，但千万别用水果代替食物，任何食物都需要适量，祛湿是一个长期的过程，不可急于求成，注意适量，吃多了对身体也不好。