Q怀孕初期能吃山药吗

2020-07-29

描述：

怀孕初期能吃山药吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期是可以吃山药的，可以健脾养胃，所以在熬粥的时候放一些山药，但是也不要吃得过多，以免影响对其他食物的消化吸收。山药营养是比较丰富的，能够补肾益气，而且热量相对较低，另外山药当中还含有微量元素，能够给身体补充所需要的营养，促进胎儿的正常生长发育。另外在怀孕初期要养成良好的饮食习惯，少量多餐，不要一次性进食过多，以免消化不良。