怀孕初期能吃空心菜吗
发布时间: 2021-06-19 音频时长: 01分12秒
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怀孕初期能吃空心菜。
空心菜属于碱性食物，当中含有果胶、纤维素、胡萝卜素以及微量元素等营养成分。营养价值高，能够增强身体抵抗力，还有防癌的功效，对肠道也有一定的帮助，能够预防便秘。在怀孕初期吃空心菜对孕妇的身体及胎儿的生长发育都很有利。
但是，在做的过程中尽量要少盐、少油，要保证食物的保健功效，还要适当摄入。孕期要营养均衡，保证充足的营养。
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