Q便秘能彻底治疗吗？

男 42岁 2019-02-11

描述：

本人便秘大便干燥，胀气，而且不想吃饭，我想问一下，便秘胀气怎么治疗？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果便秘不是很严重，建议用食物疗法。每天早起喝一杯热水，可以促进肠胃蠕动，每顿饭不吃辛辣、生冷的刺激性食物，多吃助消化的蔬菜，比如说芹菜，饭后可以吃一些促进肠胃蠕动的水果，比如说香蕉，苹果，猕猴桃，柚子等。建议注意平时多吃一些粗粮，多吃蔬果，还可以经常按摩腹部，可以缓解便秘症状，如果严重建议服用润肠通便和排毒的药物调理。通过饮食调养便秘：黄豆、豌豆、南瓜等含有纤维素的食物，饮食上面不能太过精细，均衡搭配才能调养便秘；加强排便习惯的形成：早晨起床后补充肠道中的水分，可使人产生便意，促进粪便排出；

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