Q为了排解恐惧和焦虑的情绪,在家观察隔离的病人可以?

2020-06-01

描述：

为了排解恐惧和焦虑的情绪,在家观察隔离的病人可以?

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

为了排解恐惧和焦虑的情绪，在家观察进行隔离的病人可以适当进行一些室内运动，因为运动对人体具有良好的调节效果，可以减轻抑郁、恐惧的情绪；还可以购买一些安神宁心的中药进行熬制，不仅对于调节焦虑排解恐惧有非常好的效果而且还可以助眠；在家观察隔离时要放松自己的心情转移注意力，保证每天正常的营养摄取，可以有效缓解恐惧。