Q瘦了会流失胶原蛋白吗

2020-05-13

描述：

瘦了会流失胶原蛋白吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

瘦了并不会流失胶原蛋白的。胶原蛋白的流失主要是和年纪过大有一定的关系。一般超过25岁之后，胶原蛋白就会逐渐流失，所以平常的时候可以多吃一些含胶原蛋白较高的食物，像猪蹄、鸡爪一类的食物是含有大量的胶原蛋白。也可以通过胶原蛋白粉来进行补充，能够达到很好的效果，而且瘦了之后要适当的进行锻炼才能够加强自身的抵抗力。