Q吃什么防脱发发生

男 30岁 2019-04-17

描述：

最近刚患上防脱没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下吃什么防脱发发生？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

预防脱发的话最好是在饮食方面以及在生活的方面来加以预防的，饮食方面的话，可以多补充一些营养和蛋白质，在临床上防止脱发可以口服下列食物，例如黑芝麻，黑豆，核桃，花生。也可以口服何首乌，黄精，女贞子，旱莲草。同时在生活中要注意少吃辛辣刺激的食物，规律饮食和睡眠。少熬夜少接触电脑辐射，对防止脱发都有较好的效果。在日常生活中可以早晚梳头，每天2次，每次100下，可以刺激头部的经络。对防止脱发也有很好的临床效果。