Q吃水煮菜能消脂吗

女 37岁 2021-09-02

描述：

我身体的脂肪比较多，每次爬楼梯都会气喘厉害，朋友说吃水煮菜可以消脂，请问吃水煮菜能消脂吗？

医生回答：

吃水煮菜有一定的消脂作用。

如果身体比较肥胖，脂肪量比较多时，在日常生活中可以适量吃水煮菜，有利于脂肪的消耗，达到消脂的作用。此外要避免长期食用水煮菜，否则会出现营养不良的情况。想要消脂时，除了食用水煮菜，在日常生活中也可以经常到户外参加体育活动，加快新陈代谢，也能达到效果。

如果脂肪比较多，也可以到正规医院接受抽脂手术。