Q得了抑郁症到底应该怎么解决

女 17岁 2019-08-20

描述：

我是一个高三的学生，最近学习压力非常大，导致我一直的失眠，甚至有些抑郁。渐渐颓废了很多，去医院检查医生说我得了抑郁症，所以我想知道抑郁症应该怎么治疗。

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者不要急躁，首先要尽量调整好自己的心态，抑郁症并不是不可挽救的癌症晚期，每个人都有抑郁症的可能，抑郁症和平时打针吃药的小病是一样的，不要给自己过大的心理负担。治病需要时间。要开始注重自己的生活习惯，要时刻保持健康向上的生活饮食习惯，不过渡透支自己的身体，适当的运动保持健康的体魄。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。