Q不吃夜宵可以瘦下来吗

2020-05-16

描述：

不吃夜宵可以瘦下来吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于想要减肥的人而言，不吃夜宵是可以达到很好的减肥功效的。但是这也需要根据患者平时自身的生活习惯以及身体情况而决定。有些患者如果平时一直有使用夜宵的习惯，突然间停止夜宵，那么可以使患者身体达到瘦身的功效。但是如果有些患者并没有使用夜宵的习惯，突然一次两次的停止吃夜宵也并不会使患者瘦很多。所以建议患者根据自身的情况而确定。