Q心缺血胆固醇高要怎么办

男 60岁 2019-05-16

描述：

自己最近天天人没精神,于是就上当地医院做了检查，检查结果心缺血胆固醇高，请问心缺血胆固醇高要怎么办？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

心缺血和胆固醇高是影响心血管健康的重要因素，建议采取综合措施来改善这些状况。首先，应该咨询医生，进行全面的身体检查，以确定具体的健康状况和风险因素。医生可能会建议通过饮食、运动和药物来控制胆固醇水平，同时改善心血管功能。

在饮食方面，建议选择低饱和脂肪和低胆固醇的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和鱼类，避免高脂肪、高糖分的食物。增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼，有助于降低胆固醇。适量的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以增强心脏功能，改善血液循环，降低心缺血的风险。同时，保持良好的作息和心理状态，避免过度压力，也对心血管健康有积极影响。

在进行上述调整时，需定期监测胆固醇水平和心脏健康状况，遵循医生的建议，必要时按时服用药物。注意避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯会加重心血管负担。保持良好的生活习惯和健康的饮食方式是改善心缺血和胆固醇高的重要基础，长期坚持将有助于提升整体健康水平。