Q上火口气重怎么办？

女 46岁 2019-04-04

描述：

尤其怕冷，夏天都不能吹空调，大便一般也是很粘很软的。舌苔却白中发黄，前段还上火嘴巴舌头溃疡，睡醒嘴巴口水尤其多，上火口气重怎么解决？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

内热是一种常见的现象。由于天气干燥寒冷，许多人喜欢吃高热量的食物来温暖他们的胃。引起火灾和口臭的主要原因是饮食。因此，饮食是关键，下面就来普及一下如何解决火时如何做深呼吸的方法。1、饮食这是一定要避免吃的，为了不再严重，只能选择吃一些水分较轻的食物。首先，基本的肉类是远、橙、饼干和淀粉含量丰富的食品(土豆)等。因为平时不注意饮食卫生，长期吃太多垃圾食品，饮食不规律，出现肠胃消化紊乱，导致消化不良和口臭，中西降火药如果各种方法都控制不了，自己也不想忌口那么辛苦，可以选择到医院或者药师那开一些降火的药，调节胃肠功能，养成良好的饮食卫生习惯，多吃水果蔬菜，补充维生素，提高免疫力。