Q断奶后乳房胀痛怎么办

女 32岁 2019-07-10

描述：

现在已经断奶有一个多月了，也不知道是什么原因，现在一直有乳房胀痛的情况，想问一下断奶后乳房胀痛怎么办？

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

断奶后的乳房疼痛通常会在一周左右的时间内改善，在此期间，一部分乳汁可以通过吸乳器吸出来缓解疼痛。断奶后，通常会因乳汁沉积而导致乳房疼痛。如果没有肿块，请不要担心。平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力，但是不要过度劳累，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，平时保持一个乐观、积极向上的心态，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，多喝温开水。