Q腰困腰疼是肾虚吗

女 34岁 2021-12-27

描述：

最近我感觉自己的腰很困，并且还有腰疼的情况，担心是肾虚引起的，腰困腰疼是肾虚吗？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰困腰疼可能与肾虚有关，但并非唯一原因。肾虚通常表现为腰部酸痛、乏力、失眠等症状，尤其在中医理论中，肾被认为是先天之本，与腰部的健康密切相关。腰部不适也可能由其他因素引起，如肌肉劳损、椎间盘突出、关节炎等，因此不能仅凭腰疼就断定是肾虚。

在生活中，保持良好的作息和饮食习惯对预防腰部不适至关重要。适度的锻炼可以增强腰部肌肉的力量，减轻疲劳感，改善血液循环。注意保暖，避免受凉，也有助于保护肾脏和腰部的健康。如果腰痛持续不缓解，建议及时就医，进行专业的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。中医调理、针灸、推拿等方法也可以作为辅助疗法，帮助缓解症状。腰困腰疼的原因复杂，需综合考虑，切勿自行判断。