Q减肥可以吃牙签肉吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃牙签肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃牙签肉。牙签肉一般由鸡胸肉腌制后，经过油炸加工制作而成，其中富含大量的脂肪和油脂，所以减肥的时候不能吃。牙签肉本身就是一种高脂肪、高胆固醇的食物，尤其是经过油炸后所产生的热量还会增加，因此减肥的时候食用，极有可能会导致体内脂肪和热量摄入过高，影响减肥的效果。所以减肥除了要控制进食量，还要控制摄入高热量食物。