Q女性右边腰疼能侧着睡吗

2025-06-05

医生回答：

女性右边腰疼可以侧着睡，但需根据具体病因调整姿势。侧睡能缓解部分腰痛，尤其是腰椎间盘突出或肌肉劳损引起的疼痛，但若为肾脏或妇科问题，可能需避免患侧受压。

右侧腰疼常见原因包括肌肉拉伤、泌尿系统结石、妇科炎症或腰椎问题。侧睡时在双腿间夹枕头可保持脊柱中立，减轻压力。若疼痛持续或伴随发热、排尿异常等症状，需及时就医排查肾脏或盆腔疾病。

注意避免长时间同一姿势，选择中等硬度床垫。急性疼痛期可尝试仰卧屈膝缓解压力，夜间翻身动作要缓慢。忌盲目按摩或热敷，尤其怀疑炎症或结石时，以免加重病情。如疼痛向腹部或下肢放射，务必尽快就医。