侧着睡腰疼怎么办

侧着睡腰疼，可能是腰肌劳损所引起。
应当在睡觉时调整姿势，以平卧位的姿势睡觉，并且选用软硬适中的床垫。在睡觉时也要注意腰部保暖，防止腰部受到冷风刺激。
如果疼痛的症状不严重，在日常可以对腰部进行一些理疗，比如热毛巾热敷、手法按摩、推拿、针灸等，能够促进炎性物质吸收、加快血液循环，有助于恢复。
当腰部疼痛的症状较严重时，可使用布洛芬、美洛昔康等抗炎镇痛药物改善。当疼痛特别严重时，还可对局部进行封闭治疗。