Q吃阿胶为什么易饿

女 25岁 2019-01-24

描述：

今天我的朋友给我带回来一些阿胶，吃完会觉得饿，想要知道吃阿胶为什么易饿？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

吃阿胶容易感到饥饿的原因主要与其成分和对身体的影响有关。阿胶是一种传统的滋补食品，主要成分为胶原蛋白和多种营养成分，虽然它对身体有很好的滋补作用，但在某些情况下，可能会导致饥饿感加剧。

阿胶在体内消化后，能够促进血液循环和新陈代谢，增强身体的能量消耗。这种能量的提升可能会导致身体对能量的需求增加，从而使人感到更饿。阿胶的营养成分虽然丰富，但在某些情况下，单独食用可能无法提供足够的热量和营养，尤其是如果饮食中缺乏其他食物的搭配时，容易造成饥饿感的加重。再者，阿胶的性质偏温，可能会刺激胃肠道，增加食欲。

在食用阿胶时，有几个注意事项。首先，应根据自身的身体状况和需求合理搭配饮食，避免单一依赖阿胶。其次，建议在食用阿胶的同时，增加其他营养丰富的食物，以平衡营养摄入。适量食用，避免过量，以免造成身体负担或不适。合理的饮食搭配和适量的摄入是享受阿胶滋补效果的关键。