Q剖腹产多长时间能恢复身材？

女 26岁 2019-08-09

描述：

我半年前剖腹产生下了孩子，但是最近我越来越胖了，身材一点没有改变，剖腹产多长时间能恢复身材？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

产后体形和体态的恢复需要大约六个月到一年的时间。因此哺乳期是产后妇女恢复体形的最佳时期。很多妈妈由于产后进行大量的进补或者缺乏适量的运动，而导致产后身体肥胖或者身体走样，特别是剖腹产的妈妈，惧怕运动而导致身体走样的情况会更多，所以一定要合理的搭配饮食。由于剖腹产有刀口存在，所以避免剧烈运动，比如在产后2-3周可以进行舒缓的瑜伽运动，或者是慢动作的进行仰卧起坐，当然也可以在室内进行慢走。但是在进行运动时一定要注意适量，避免过度劳累。