Q抑郁症患者怎样减肥

2020-05-14

描述：

抑郁症患者怎样减肥

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

抑郁症患者可以选择有氧运动进行减肥，可以选择跑步、跳绳、跳舞等运动减肥。这样能够加快身体的新陈代谢，也能够很好的帮助燃烧身体里的脂肪，减肥效果是比较有效的，这样对于改善抑郁症也有一定的帮助。平时也可以多控制一下饮食，不要吃炸串，蛋糕，猪皮等食物，如果不注意的话，有可能会影响减肥的效果，可以多吃一些比较容易消化吸收的蔬菜。