Q小孩记忆力差是缺锌吗？

男 4岁 2019-07-01

描述：

我朋友4岁的宝宝记忆力不太好，听朋友说是缺锌，请问小孩记忆力差是缺锌吗？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

缺锌会降低孩子的记忆力和注意力，影响大脑的正常发育。缺锌的症状主要有头发稀少发黄，补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。可以吃新的稀有珍品来补充锌，如果认为是缺锌引起的，需要及时补充葡萄糖酸锌，多吃动物内脏、牡蛎和核桃等食物进行调理。每个人都知道吃更多的鱼头可以让你更聪明。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，有利于滋养五脏、健脑益智。