Q关节肌肉酸痛怎么治疗？

女 29岁 2019-03-16

描述：

最近一段时间感觉身上很容易就开始酸疼，特别是在阴天下雨的时候，全身关节肌肉酸疼，请问全身关节肌肉酸痛怎么治疗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

建议先去医院做检查.查明原因在对症治疗，制定合理的训练计划，而且要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩，通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了。另外运动量不要过大以免造成肌肉轻度损伤或者是拉伤。可以采用物理治疗热疗,水疗,红外线,超短波,离子导入,电刺激等理疗可增强关节局部血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛等症状,改善关节功能.中医针灸,按摩等传统疗法也有一定的效果，在饮食上多食含硫的食物，如芦笋,鸡蛋,大蒜,洋葱.多食含组氨酸的食物,如稻米,小麦和黑麦.因为许多关节炎患者体内积聚大量的铜和铁,而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。