Q吃红枣补血吗

2020-10-18

描述：

吃红枣补血吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

红枣能够补血，红枣中含有非常丰富的铁元素，能够起到补血的功效。红枣除了能够补血以外，还能够健脾益胃，适当的吃对脾胃是非常有好处的。红枣中的营养也比较丰富，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素和维生素以及一些微量元素，能够预防心脑血管贫血等疾病，特别适用于消瘦，脾胃虚弱的患者，如果女性经常痛经或者是月经过多，也可以用大枣加桂圆、生姜、红糖等一起熬水来喝。