Q红枣是补血还是活血

2020-07-21

描述：

红枣是补血还是活血

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

红枣能够补血，红枣可以补气养血，里面有非常丰富的维生素c维生素b等微量元素，是人体不可缺少的营养物质，可以提高身体的抵抗力，减少发生一些疾病。气血不足的人可以每天少量吃红枣，能够改善脸色发黄、身体疲劳无力、头晕、睡眠质量不好的情况，吃红枣的时候要控制量太多，会引起身体上火的副作用，在月经期间要少吃。