Q香蕉能帮助抗氧化吗

2020-08-26

描述：

香蕉能帮助抗氧化吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉在一定程度上可以帮助抗氧化。香蕉中含有丰富的维生素以及微量元素，具有良好的抗氧化功效。因此，人们食用后可以起到一定的抗衰老作用。此外，香蕉中还含有丰富的膳食纤维，食用后有助于促进肠道蠕动，加快有毒代谢废物排出体外，从而起到改善消化功能、缓解便秘的效果。而香蕉中含有的钾元素则能够抑制人体对钠的吸收，起到防治高血压的作用。