Q月子期间可以吃香蕉吗？

女 28岁 2019-07-05

描述：

刚生了宝宝，还在坐月子期间，最近出现便秘的症状，想问问月子期间可以吃香蕉吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况考虑是因为产后肠道蠕动不良所引起的便秘，可以食用香蕉，最好适当加热一下。留意休息，均衡饮食，适当增加富含纤维素的蔬菜及生果预防便秘。 “月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食品，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后身体虚弱以及卧床休息，轻易导致便秘，香蕉含有丰硕的纤维素，具有润肠通便的作用，可以食用。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在出产第二天就应当下床走动。坐月子可以吃阿胶，或者红枣，枸杞，山药等食品，还有红糖，鸡蛋等食品也可以。