Q宝宝能钙与鱼肝油可以一起吃吗？

男 3岁 2019-02-08

描述：

最近想给大大家3岁的小孩补充钙，想给他吃钙和鱼肝油这两样一起可以吗？钙与鱼肝油可以一起吃吗？混在一起吃会不会有影响呢？如果要分开吃的话，怎么给小孩子吃比较好呢？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你所提供的情况，钙和ad可以一起补，如果你确诊宝宝是缺钙的话，建议先补充一些钙剂，这样可有效的补充血清中的钙含量。如果先补充，维生素ad的话，这样会使血清中的钙进入细胞内，会略微加重缺钙的症状，平时注意给孩子多喝一些奶，吃一些奶酪，这海鲜这些含钙量高的食物。补钙的时候必须补充维生素D，钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响，可以选择服用鱼肝油或者维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化成维生素D，所以钙和鱼肝油是可以一起服用的。