Q腰椎错位怎么锻炼
女 30岁 2021-04-22
描述：
我最近刚被检查出腰椎有错位的现象，想通过锻炼来改善，我想请问一下腰椎错位怎么锻炼呢？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
腰椎错位可以选择倒走等方法来进行锻炼。
当人的腰椎有错位的现象时，患者可以选择牵引或者微创手术等方法来进行治疗，从而能达到缓解腰椎的疼痛。
不过，患者可以选择倒走的方法来达到锻炼的目的。因为倒走的患者会产生一定的压差，最后纠正这种错位的情况。患者还要注意睡硬板床，否则会影响到人的腰椎健康，需要做好腰部的锻炼。
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