Q便秘吃什么食物好
女 26岁 2021-04-22
描述：
我这段时间有些便秘，肚子很不舒服，而且总是很久都不大便，想了解一下便秘吃什么食物好呢？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
便秘吃红薯、紫薯、燕麦、糙米、韭菜、芹菜等富含粗纤维的食物会比较好。
多吃富含粗纤维的食物能够刺激肠道蠕动，有助于改善便秘。除此之外，也可以适当多吃一些苹果、香蕉、柚子等水果，这些水果含的纤维素以及果胶都比较丰富，可以起到润肠通便的作用。
有便秘情况除了饮食调理，平时也可以经常按摩腹部，对于改善便秘会有帮助，如果情况严重，可以在医生指导下服用中成药来调理。
相关问答
-
Q 吃什么东西管便秘？
A吃什么是要根据引起的病因是什么来决定的。导致便秘的原因有很多，又分为习惯性便秘和
王庆春
副主任医师
-
Q便秘吃什么药好得快
A便秘吃什么药好的快要取决于便秘的原因。导致便秘的原因有很多，如果是由于消化不良
李雅君
主任医师
-
Q产妇便秘吃什么药比较好
A关于产妇便秘吃什么药比较好。 产妇经常便秘多因上火、饮食无规律以及不良的
刘加宁
副主任医师
-
Q便秘吃什么食物好
A便秘的饮食注意事项包括：1、多饮水，养成良好的排便习惯；2、饮食上多食用富含纤维
刘加宁
副主任医师
-
Q宝宝便秘吃什么食物
A宝宝便秘可以吃香蕉、苹果、橙子、青菜、卷心菜、白菜、韭菜、菠菜等食物调理。这些
李雅君
主任医师
-
Q孕妇便秘吃什么药好
A孕妇便秘吃什么药好。 孕妇出现了便秘的这个情况，最好还是不要随意的服用药物是比
刘加宁
副主任医师
-
Q糖尿病便秘吃什么水果好
A关于“糖尿病便秘吃什么水果好？”的问题。 糖尿病患者的便秘是由于糖尿病神经病变
吴光秀
副主任医师
-
Q备孕吃什么食物好
A备孕吃什么食物好 备孕是怀孕之前一个很重要的环节，它的饮食直接关系到宝宝的生命
张艳凯
副主任医师
-
Q焦虑症吃什么食物比较好
A焦虑症吃什么食物， 这都是保健问题，也是因人而异，可以多吃奶酪、富含酪氨酸的食
袁俊丽
主任医师
-
Q脾大吃什么食物
A脾大具体吃什么食物，如果是单纯脾大没有其他疾病，有便秘，可以多吃蔬菜，水果，定期
颜承尧
副主任医师
