Q孕妇吃什么下奶最快

2020-08-23

描述：

孕妇吃什么下奶最快

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇多吃黑芝麻、豌豆、丝瓜下奶最快。黑芝麻营养丰富，可以补充孕妇每天所需营养，其次，黑芝麻中含有人体必需的氨基酸，可以提高人的新陈代谢。豌豆中磷含量非常丰富，将豌豆煮烂，加一些白糖，下奶效果也很明显。丝瓜属于寒性食物，它可以活络气血，当孕妇乳房出现包块时，它可以活络乳房，催乳效果十分明显。三者搭配来吃，效果会更佳。