Q患有糖尿病的人吃什么比较好

男 50岁 2019-03-23

描述：

家里的人都有一些血糖高的问题，因为对这方面不了解，所以想请问患有糖尿病的人吃什么比较好？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病经常会有饥饿感，这是糖尿病人比较常见的一种反应。建议吃一些高纤维性的粗粮类食物。多吃一些低热量高容积的蔬菜。注意营养均衡，荤素搭配，尽量不要食用动物脂肪类食物。可以多食大豆及其制品。如腐竹，豆腐干等。日常增加体力活动，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，有助于缓解病症，辅助糖尿病的日常情况维持。市场上目前有一些适合糖尿病人食用的保健食品，如绿豆饼干可作为饥饿感严重的时候加餐。建议定期去复查空腹血糖和糖化血红蛋白检测以评估血糖控制情况。