Q孕妇可以喝鲫鱼汤吗

女 33岁 2019-02-16

描述：

我老婆怀孕了，想给她增加营养，想给她煮鲫鱼汤，请问孕妇可以喝鲫鱼汤吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

对于大部分孕妈咪来说是非常有营养的，这个毋庸置疑，但是因为个人体质的缘故，再好的东西也不能天天喝，适量很重要，鲫鱼汤对于大部分的孕产妇来说绝对是食中佳品，因为它不仅口感很棒，而且营养也很丰富，可以补充蛋白质，脂肪含量少，而且不油腻，其他螃蟹等海鲜类食物尽量不要吃，因为孕期体质特殊，即使平时对海鲜不过敏，孕期也容易发生过敏现象。而且鲫鱼类本身还有丰富的DHA，对宝宝的大脑也是有补充作用的。建议大家进来少食多餐，控制好体重。鲫鱼汤虽好，但是孕妇也不能天天都喝的。另外，要多吃水果和蔬菜，补充多种维生素。