Q怀孕期间恶心呕吐该怎么缓解

女 30岁 2019-04-27

描述：

我现在怀孕3个月了，怀孕的反应还是很严重，恶心呕吐，吃什么和吐什么，我没有任何力气，我担心孩子会发育不良，特别不舒服，谁有好办法缓解恶心呕吐，请快告诉我，我很担心，如何减轻怀孕期间的恶心和呕吐

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

有10种方法可以避免孕妇晨吐，或将晨吐症状降至最低。1.充分休息。过度的压力可能会加重晨吐症状。孕妇枕头可以用来保护她的背部和胃，确保充足的睡眠。2.早上吃少量。在她的胃里保留一些东西可以防止恶心和呕吐。3.不要在电脑或电视前呆太久。屏幕上难以察觉的快速闪烁会加重晨吐症状。4.锻炼，尤其是怀孕早期。5.喝水时加入苹果汁和蜂蜜有助于保护胃。6.吃苹果酱。它能稳定胃和消除晨吐症状。7.吃些梨或橘子。8.早餐吃烤土豆或香蕉。香蕉含有钾，也能减少晨吐。9.尽可能穿着舒适。腰围过紧的衣服会加重晨吐。10.服用儿童维生素而不是产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占据胃。