Q脂肪肝有哪些食疗方法

男 36岁 2019-02-12

描述：

最近感到身体不是很舒服，到医院检查说是脂肪肝，想问一下这种情况应该怎样进行一些食疗缓解？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下患上了脂肪肝，而脂肪肝比较容易发展形成肝硬化。建议你一定要戒酒戒烟，特别是高浓度酒。平常要注意多喝水，注意清淡饮食，多吃青菜和水果。不要吃肥肉和动物内脏，尽量考虑吃容易消化的东西。同时也可以采用中草药调理治疗，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛等，每日三餐，都要做到粗细搭配，营养平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量。