Q怀孕中期补什么？

女 33岁 2019-06-19

描述：

怀孕三个多月了，转眼间就到了怀孕的中期，在前期的时候我非常注意，了解一下怀孕中期需要注意补充什么营养啊？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

要根据每次去产检的结果来决定补什么，每次产检的时候都会有一个微量元素的检查表格，缺什么你就补充什么就好了，孕中期的腹部开始变大，孕妇身体的重心会前移，行动会有所笨重，原来的衣服也开始变得不合体了，变小了。胎儿对营养的需求也在逐渐增加，通常像手机、电脑，电视等又放射的东西尽量不要长时间接触，时间长的话会影响胎儿发育，甚至是畸形，怀孕期间多补热能和蛋白质，其次还要补充各种维生素和钙、铁等矿物质。建议你不要太过劳累，多喝水，不要吃生冷食物，多吃有营养的食物，多吃蔬菜和水果，避免同房，要放松，平时多走动，定期进行产检。