Q男女之间性冷淡如何预防

2025-06-05

医生回答：

男女之间性冷淡的预防

性冷淡的预防需要双方共同关注身心健康与情感互动。保持开放的沟通，及时表达需求与感受，避免因误解或压力导致欲望减退。规律的生活习惯、均衡饮食和适度运动有助于维持激素水平稳定，提升整体性功能。营造亲密氛围，通过非性接触如拥抱、倾诉增进情感联结，能减少焦虑对性欲的抑制。

避免过度关注性表现，以免加重心理负担。长期压力、抑郁或慢性疾病可能影响性欲，需及时就医排查。双方应尊重彼此的需求差异，避免指责。若问题持续超过半年，建议咨询医生或性治疗师，排除生理或心理疾病因素。