Q桑葚能减肥吗

2020-07-04

描述：

桑葚能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量吃一些桑葚对减肥是有帮助的。桑葚又称桑葚子，是桑树的果实。味甜、酸，多为椭球形，成熟后为白色或黑紫色，长度约为三厘米。桑葚中富含丰富的维生素，微量物质和碳水化合物，营养较为丰富。并且含有苹果酸，脂肪酸等物质，可以消化分解脂肪，还可以促进体内胃肠黏液的分泌，增强肠道消化能力，强脾健胃，进而增强免疫力。