Q糖尿病人如何合理饮食？

女 70岁 2019-08-16

描述：

朋友的母亲前段时间被诊断为患了糖尿病，现在是按时吃药，想问一下，糖尿病人如何合理的饮食？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者控制饮食的原则主要包括：（1）重要的是要了解糖尿病患者的饮食控制不仅是主食的控制，特别是高热量的食物，如肉和脂肪这种饮食。卡路里摄入量应保持在适当的水平，以适当地控制血糖和体重。（2）对于糖尿病患者来说他们必须合理分配，以避免暴饮暴食或部分进食。（3）少量多餐是糖尿病患者良好的饮食习惯，能使血糖维持在基本正常水平，餐前血糖不太低，餐后血糖不太高。（4）高纤维饮食，这种饮食有利于保持餐后血糖不过高，而且还具有减肥排便的作用。（5）要饮食清淡，吃一些低脂低油，低糖，盐少的饮食（6）对糖尿病患者尽量少喝酒，不吸烟是很重要的。