Q月经来了能吃草莓吗

女 25岁 2019-02-04

描述：

因为我平时就特别喜欢吃草莓，而且最近也是盛吃草莓的时候，听说月经来了吃草莓对身体不好，我想问一下月经来了可以吃草莓吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

经期的女性最重要的便是补血，因而在平常生活中应该多吃些具有补血成效的食物，特别是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。草莓营养丰厚，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓虽好但月经期间还是不要吃的太多的草莓，草莓是寒性的水果，多吃的话以免招致腹部不适、痛经等病症。女性的月经期间，要留意多吃易消化，有营养的食物，饮食要以温热为主，多喝热水，防止油腻，辛辣，生冷的刺激性食物。