Q吃圣女果会变白吗

2020-09-09

描述：

吃圣女果会变白吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

从理论上来说，吃圣女果是有助于变白的，但每个人的体质是有所差别的，不一定都能起到美白的效果。圣女果中含有较多的维生素C，而维生素C可以起到美白皮肤、提高身体新陈代谢的效果。对于胃肠道功能较弱的人群来说，尽量不要吃圣女果，在食用圣女果的时候，也不要吃那些含有维生素C分解酶的食物，否则会降低圣女果的营养价值。