Q高血压芹菜可不可以吃

女 52岁 2019-06-25

描述：

今天做了芹菜炒肉，但想起来朋友跟我说过高血压吃芹菜会容易加重病情，请问高血压芹菜可以吃吗？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

芹菜性凉，味甘，微苦，入肝，肺，胃经，有降压，利尿，调节血糖，此外芹菜含有芹菜素，可以维持血管正常的扩张功能，舒缓中枢神经紧张，进而降低血压有降压作用，所以高血压患者可以吃芹菜。但是高血压并不是由单一因素引起，先天因素以及后天的生活状态都可能导致高血压，只注意饮食，光靠吃芹菜来控制血压也并不科学，高血压患者对于动物肉类，动物脂肪，鱼籽，鱿鱼等要少吃，要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等。