Q感冒能不能吃柑橘

女 17岁 2019-06-13

描述：

我平时比较爱吃柑橘，这两天气温下降没注意，就感冒了，头痛的要死，还流鼻涕，还没有力气，想咨询一下感冒能吃柑橘吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒期间可以吃柑橘，柑橘含有大量的维生素c，有润肺止咳的功效，对感冒恢复有一定的帮助作用，但是要少吃，橘子在中医上讲属热性，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热聚湿生痰。俗话说容易上火。可以泡橘皮水喝，因橘皮性凉有润肺止咳的功效。而一般的人只是吃橘肉而不吃橘皮。因此，患有咳嗽时，最好不要多吃柑橘。橘子里有一种特殊的水果酸，与唾液中的唾液酶相排斥，因此会出现这种情况。饮食以清淡为主，少吃油腻油炸食物，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。平时也要多运动运动，加强免疫力。