Q补气血的药补和食补材料是哪些

女 40岁 2019-02-05

描述：

最近身体感觉乏力，头晕等不适感，去医院检查说是气血虚，需要进行药补和食补。因此，我想咨询下药补和食补的材料都有哪些？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

与自身的体质、不良的生活习惯有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，多食用水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。也可以中医中药辩证等治疗。比如：党参、太子参、黄芪、当归等，食材有山药、白扁豆、大枣等，你可根据情况选择几种，可做汤，泡水，煮。而且要多行运动增强体质，目前可以试试口服十全大补丸和人参归脾丸治疗下，治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持充足的睡眠，保持心情舒畅。希望我的建议可以帮到你。