中午吃的太饱了,感觉我的胃部有些隐隐作痛,感觉是胃撑大造成的,吃太饱会把胃撑大吗?

吃太饱会把胃撑大的,如果不注意饮食,很容易造成胃部负担加重,引起消化疾病和胃肠道疾病。
平时要注意少食多餐,不要一次性摄入太多的食物,尽量减轻肠道的负担,可以吃一些容易消化的流食,或者是半流食,吃一些富含维生素的蔬菜与水果,能够提高身体的免疫力。
在饭后不可以进行剧烈的运动,容易造成胃下垂,可以适当的进行一些散步,能够加快肠道功能蠕动。
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