Q那些食物含黄体酮最多

女 26岁 2019-03-29

描述：

前两天我去医院检查检查了我的激素六项，医生告诉我说是黄体低，所以请问医生什么食物含黄体酮最多啊？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般富含维生素E的食物，黄体酮含量较多。含黄体酮最多食物有：玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、乳类、蛋类、肉类、鱼类等。柠檬、鸡肉等益气补血的食物中也含有单靠食物去补食物里含黄体酮多的很多的。孕酮偏低平时饮食中可以多吃猕猴桃、草莓、柚子等水果，可以用阿胶，补血颗粒，黄体酮药物。女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，使孕酮达到正常的水平。也要根据医生建议进行休息，平时不要熬夜，避免辛辣食物的刺激。