Q血糖5.6是否属于正常情况

男 26岁 2019-04-26

描述：

今天单位组织我们全体员工进行身体检查，其中一项是测血糖，检查结果显示我的血糖是5.6，对于血糖的正常范围我也不是太了解，我有时还会感到头晕，所以我就想请问一下血糖5.6是否属于正常情况？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

血糖5.6毫摩尔每升mmol/L通常被认为是正常范围内的血糖水平。根据世界卫生组织的标准，空腹血糖在3.9至5.5mmol/L之间被视为正常，而5.6mmol/L则处于正常与轻度升高的边缘。

血糖水平的测量可以受到多种因素的影响，包括饮食、运动、情绪状态以及个体的健康状况。对于健康成年人而言，餐后血糖水平在7.8mmol/L以下被认为是正常的，因此5.6mmol/L在空腹状态下是相对正常的。如果血糖水平持续在这个范围内，或者有其他症状如口渴、频繁排尿等，建议进行进一步的检查，以排除糖尿病或其他代谢性疾病的可能性。

在监测血糖时，应注意保持规律的饮食和生活方式，避免过度的压力和不规律的作息。定期进行健康检查，尤其是有家族糖尿病史的人群，更应关注自身的血糖水平。如果有任何异常情况或不适，及时咨询医生，以便获得专业的建议和指导。保持健康的生活习惯，定期锻炼，有助于维持正常的血糖水平。