Q男士43岁血压正常值是多少？

男 43岁 2019-03-05

描述：

我爸一直都患有高血压，最近几年通过药物调理血压差不多恢复了正常值，前几天又带他去做了一次全面的体检，为了确保万无一失，我想请问一下，男士43岁血压正常值是多少？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

男士43岁的血压正常值一般在120/80mmHg左右，具体范围可能会有所波动，但通常认为收缩压在90-140mmHg之间、舒张压在60-90mmHg之间都是正常的。

血压是反映心血管健康的重要指标，正常的血压有助于预防心脏病、中风等疾病。对于43岁的男性来说，保持在正常范围内的血压不仅与遗传因素有关，还与生活方式密切相关。规律的锻炼、均衡的饮食、良好的作息习惯都能有效帮助维持正常血压。心理健康同样重要，压力过大可能导致血压升高，因此适当的放松和休闲活动也不可忽视。

在监测血压时，建议选择合适的时间和环境，最好在安静的状态下测量，避免刚运动后或情绪激动时进行。同时，定期检查血压，尤其是有家族病史或其他风险因素的人群，能够及早发现潜在问题。饮食中应减少盐分摄入，增加水果和蔬菜的比例，保持健康的体重，这些都是维护血压正常的重要措施。关注自身的血压变化，采取积极的生活方式，有助于保持身体健康。