Q腹部按摩缓解老年人便秘顺序是什么？

2020-06-08

描述：

腹部按摩缓解老年人便秘顺序

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在按摩腹部的时候可以用顺时针的方式来进行按摩，这样可以有助于消化，减轻便秘的症状。身体便秘可能是经常吃一些辛辣或不容易消化的食物导致的，一般会使身体出现排便困难或者是大便干燥等症状。预防身体出现便秘的现象，吃完晚饭以后尽量不要立马睡觉，可以到户外适当的做一些有氧运动，促进肠道的蠕动，日常还要注意丰富饮食。